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疲れを取りたい、疲れづらいカラダにしたい時に摂取すると効果があると言われる鳥のむね肉の成分イミダゾールジペプチドとは?

 

 

 

 

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最近疲れがたまりやすい。

 

以前テレビで見たが、鳥のむね肉に含まれる

 

イミダゾールペプチド(イミダゾール・ジ・ペプチド)

 

という成分がいいらしい。

 

世界一受けたい授業で紹介されていたのだが、

 

 

渡り鳥の羽根の付け根に特に多く含まれているらしく、遠距離を飛んでも疲れづらいのはこのイミダゾールペプチドのおかげらしい。

 

詳しくはWikipediaとか見てみるとわかりますが、このイミダゾールペプチドを多く含んだサプリメントはないか探したら、やはり流行りらしく色んな商品があるようです。

 

 

高い商品から安い商品まで様々ですが、いったい一日にどのくらいのイミダゾールペプチドを摂取すれば効果的か調べたところ、

 

 

毎日100gの鳥のむね肉を摂取して、それを二週間続けると、効果が現れるとのこと。

 

 

100gの鳥のむね肉を毎日食べるのはなかなか難しいので、 

 

 

じゃあイミダゾールペプチド自体は何グラムくらい毎日摂取すればよいか?

 

 

を調べたら、200mgらしいです。

 

 

ということは、一日に200mgのイミダゾールペプチドが摂れるサプリメントを選べば良いですね?

 

 

ここで気を付けたいのは、

 

イミダゾールジペプチドを含む』

 

 

 

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